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八段锦是哪个朝代有的

八段锦是一种传统的健身气功，起源于中国的宋朝。它通过一系列简单而有效的动作，帮助练习者舒展筋骨、调理脏腑，达到强身健体的目的。八段锦自古以来就受到人们的喜爱，直到今天依然被广泛练习，成为许多人日常锻炼的重要组成部分。

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