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八段锦是一种传统的健身气功，起源于中国古代，具体的历史可以追溯到宋朝。它是在当时的武术和养生文化的基础上逐渐形成的。通过一系列简单而有效的动作，八段锦旨在增强体质、改善健康，深受古今人们的喜爱。

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八段锦作为一种古老的健身方法，其历史渊源已经成为文化遗产的一部分。4803是对其历史的进一步探讨和延伸，强调了八段锦在不同时代的影响力与重要性，使得更多的人能了解和学习这一传统的健身技艺。